Skip to main content

Jalan Kaki ke Kantor, Yuuk!

Jalan itu sehat
sumber gambar.intisari-online.  com

 Sejak dulu pingin banget bisa jalan kaki ke kantor (baca: sekolah). Tapi, berhubung sudah ada yang mengantar dan baik hati tidak sombong (my Hubby), jadilah acara sehat dan bermartabat ini tinggal kenangan. Sekarang, karena jadwal Hubby sudah sibuk. Jadi harus tahu diri lah.


Nah, saat anak-anak sudah pada (mau) masuk sekolah, sang emak yang semakin dewasa (menghindari kata menua) ingin hidup sehat sejahtera dengan sederhana. Apalagi kalau nggak ingin jalan kaki, sebab mau nge-gym rasanya nggak mungkin. Secara di kota kecil indah tempat saya dilahirkan ini, gym sangat jarang. Ada sih, ramai pula, dan banyak cowoknya. Mau beli treadmill takut jadi mainan Afghan sayang yang masih hobi manjat-manjat. 



Mau ikutan aerobic-nya nyonya-nyonya muda kayaknya nggak mungkin banget, sebab selain jadwalnya heboh. Juga ogah lah terikat waktu. *alesan banget yak.
Nah, gimana kalau jalan kaki saja? Toh, sekarang belum setiap hari ngantornya. Jarak sekolah tempat saya mengajar juga nggak jauh-jauh amat, sekitar 3-4 km mungkin. *Soalnya nggak bawa meteran sih jadi susah ngitungnya.

Teringat dulu saat kuliah, ke mana-mana jalan kaki. Kos memang dekat dengan kampus. Tapi, kampusnya kan guede. Jarak antara satu gedung ke gedung lainnya bisa bikin ngos-ngosan. Belum lagi kalau mau ke perpus atau lab. Jadilah saya yang nggak bawa motor ini, jalan kaki kemana-mana. Haha. Tapi, sehat loh. Bahkan dulu, waktu ada gejala wasir bisa langsung kempis. Selain itu, stamina juga bagus banget padahal jadwal padat merayap. Ikut segambreng kegiatan kemahasiswaan, tapi masih bisa lulus dengan cumlaude. *kibas poni.

Terinspirasi juga dengan Prof. John Nash--peraih nobel bidang ekonomi--yang sejak remaja hingga usia senja selalu berjalan kaki ke kampus tempatnya mengajar. Padahal sang Profesor ini didiagnosis mengidap skizhofrenia. Sehingga ya harus banyak minum obat dan terapi. Tapi dengan kesungguhan dan gaya hidup sehatnya, ia bisa berusia panjang hingga sekarang.
Lalu mengapa harus jalan kaki?

Olahraga sederhana yang tidak menyita waktu menurut saya. Olahraga yang bagus kan yang teratur. Nah, untuk emak modern (halah) sebaiknya sih ya punya waktu untuk nge-gym yak. Tapi, nggak ada waktu sih. Jadi yah, kita selipkan saja saat pulang--pergi dari tempat kerja.[]

Comments

Popular posts from this blog

25 Doa dan Dzikir Pagi Lengkap Sesuai Sunnah Rasulullah Shallallahu Alaihi wa Sallam, Arab, Latin, dan Terjemahnya

Bagi setiap Muslim, doa dan dzikir merupakan ibadah yang tidak bisa ditinggalkan begitu saja. Memohon penjagaan dan perlindungan Allah Taala adalah suatu keharusan. Sebab, manusia adalah makhluk yang lemah. Memohon perlindungan dan ampunan dengan menguji kebesaran Allah bisa dilakukan setiap saat. Seperti mengawali pagi dan memasuki petang dengan selalu berdzikir pada Allah Taala.  Doa dan dzikir pagi sebagai jembatan menuju ridha Allah.

Doa agar Pintar dalam Belajar dan Kuat Menghafal

I slam menganjurkan penganutnya untuk belajar sepanjang hayat. Selama hayat masih dikandung badan. Muslim yang pandai, cakap, dan mengetahui urusan agama dan dunianya lebih utama. Sebab itulah, doa pintar dalam belaja haruslah senantiasa kita mohonkan kepada Allah Subhanahu wa Taala . Tentunya haruslah lebih banyak belajar dan mengkaji ilmu-ilmu agama dan dunia.  Doa membuka segala kemungkinan.

Checklist dan Tips Persiapan Pernikahan Sederhana dan Islami

Sederhana dan islami malah mengena di hati kan? Detik-detik menjelang hari yang dinantikan memang mendebarkan. Utamanya buat kamu yang baru saja dipinang atau meminang gadis pujaan. Terbayang tidak ruwetnya nanti bagaimana? Nah bagaimana kalau kita membuat checklist dan tips persiapan pernikahan sederhana dan islami? Dulu, saya pun merasakan hal yang sama. Apalagi, saat itu ibunda saya sudah tiada. Jadilah saya berbelanja segala hal dengan bantuan ayah, kakak, adik, dan tante. Mulai dari memesan undangan, memilih gaun, dan menentukan konsep pernikahan. Dengan izin Allah malah diberi kado undangan oleh seorang teman yang memiliki percetakan. Nah, jika ingin hari bahagiamu lebih terencana dengan baik. Kenapa tidak membuat wedding list planner? Membuat sebuah catatan runtut yang bisa disegera dilaksanakan.  Jika saat ini kamu punya 3 bulan saja untuk menyiapkan hari H. Apa saja yang akan kamu persiapkan? Berikut ini beberapa list yang bisa membantumu menyiapkan hari istimewa